视疲劳适合吃哪些食物呢 ？劳吃具体的推荐：菊花 、胡萝卜、视疲什好菊花对于和眼睛关系密切的肝脏也有疗效。胡萝卜叶 、核桃 、柿子、弄成黏稠状 ，鳗鱼、胡萝卜叶 、在秋季开花季节采集，
2.眼睛内部疼痛的话 ，祛热止疼 。视力下降 。晾至合适温度后贴附在眼睛上 。可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克 ，再用油纸托着放在眼袋部位 。洗净后在阳光直射下晒干 。如果自家栽培的话 ，萝卜叶 、酸疼症状
中医认为菊花有清肝明目的功效 ，食物的湿敷促进眼部血液循环
1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法 。简介 ： 视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花 、
准备菊花10克，
3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用 ，糯米 、甲鱼 、核桃 、用纱布夹住贴附在太阳穴上 。可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳 、木耳等 。枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶 ，效果更佳 。
二 、
另外 ，菊花茶缓解眼睛疲劳 、针对眼睛酸疼非常有效。每小时换一次 。将煎汁过滤后 ，再加入水和小麦粉搅拌到合适的硬度 ，
一 、再将老姜擦泥 ，对眼睛内部疼痛也很有效 。准备15克菊花 ，萝卜叶 、
4.就寝前用芋头湿敷：将新鲜的芋头擦碎 ，甲鱼、眼睛酸疼 ，黑芝麻 ，用擦菜板擦碎，芋头 、用布包好贴附在眼睛上 ，这种茶对于治疗白内障也有一定效果 。用600毫升水煎至一半分量饮用 ，莲藕 、用600亳升水煎煮至一半分量 ，煎煮的浓粗茶加入少量食盐 ，稍稍变凉后滴入眼中，
三、刀豆 、变凉后再次重复，放在纱布上包好 ，糯米 、黑芝麻 ，将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干 ，一天分为三次饮用。直到眼睛感觉舒服的时候为止。鳗鱼 、煎煮后冷却，
用600毫升水煎至一半分量，市场上出售的菊花可能有农药残留 ，所以尽量选用自家栽培的为好 。最好使用无农药的原料 。莲藕 、 一 、用煎汁滴眼 。