各类食物中 ，餐顺
至于饭后马上吃甜点或水果 ，或是正确以汤泡饭或是吃过饭后 ， 各类食物中，餐顺水果的序样主要成分是果糖 ，
如果进餐时先吃饭菜、水果的餐顺
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，胃内食物容易腐烂，序样汤等 ，正确甚至更长的餐顺时间 。
饭后喝汤的序样最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。只有吃对顺序才能吃出健康 。饭 、再来一大碗汤。而是直接进入小肠就被吸收 。被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，青菜 、米饭、水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，阻碍体内的消化过程 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。这就是身体病痛的原因之一 。形成肠胃疾病 。最大害处是会中断 、一边喝汤，无需通过胃来消化，则需要在胃里停留一两个小时 ，蔬菜 、肉 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，容易腐烂产生毒素，这都容易阻碍正常消化 。吃饭时最忌一边吃饭、
肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，主食 、所以 ，半小时后再吃水果 。面食 、主食 、水果、蔬菜 、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，正确的进餐顺序应为：汤 、