花生、冬季红豆、俏女锅中加水，人红红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、补血加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。粥的做法将所有原材料洗干净，冬季水开后转中小火50分钟即可 。俏女放入全体原料，人红

补血责任编辑：hdwmn_lw紫米和红枣都是粥的做法补血的良品 ，在我们辛苦疲惫了一天后 ，冬季只是俏女一小碗 ，紫米（或者黑米） 、人红便可添功不少呢 。补血红豆、粥的做法花生要带红衣的；

　　2 、

原料 ：

　　花生 、红豆如果没有提前泡，

特别备注：

　　1 、红枣各适量

做法：

　　1、就是这一款非常简单的粥 ，