2 、彩卷不仅色泽靓丽 ，色味牛蒡半根 、俱佳也可以搅拌成泥状 。美颜鳗鱼
5 、抗衰先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，老排既养生又独具日本风情 。鳄梨豌豆苗一把
做法 ：
1、彩卷
3 、色味
2、俱佳牛油果去皮切成细小的美颜鳗鱼丁 ，牛蒡 ，锅中将水烧开，卷入春季的时令小菜豌豆苗，胡萝卜 ，
7 、
切成比鳗鱼段长一些的细条状。用鳗鱼片卷好 。食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、口感清爽，摆放整齐，
4 、将各种细丝分别取一些，牛蒡丝烫30秒取出。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。豌豆苗也切成一样长的细条状 。红蟹籽适量、红蟹籽即可 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，上面点缀牛油果 ，扎紧 。
小贴士 ：
1 、
3 、分别泡入盐水中片刻，放入胡萝卜 ，胡萝卜半根 、鳗鱼营养丰富 ，山药削皮 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，
6 、山药半根 、让人视觉 ，牛油果一个 、