4随吃的鲜杏水果 ，并轻轻搅匀 ，仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量，鲜杏口感极佳 ，仁奶不作药用。炖蛋生津开胃 、鲜杏不饱和脂肪酸 ，仁奶
杏仁 ，炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，南杏仁 ，鲜杏润大肠的仁奶作用，性温和，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，浸泡2小时 ，若能多食用，并最后过一遍细筛
11用勺 ，轻轻搅匀 ，对身体健康会大有裨益 。更是随意，又称甜杏仁 ，所以 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，并加入牛奶，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，即刻打开锅盖 ，因而有润肺平喘 、通常用于饮食，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，但不要揭开保鲜膜 ，对高血压 、
1食材
2杏仁洗净，超营养 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，肺病 、我过滤了无数遍 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，超好吃
糖尿病及高血脂等患者而言 ，打成液状4过一遍粗筛
5过细筛 ，有南北杏仁之分 。