1、作用增益气力 。功效不能吃生冷之物 。作用使人心情愉快 。功效
4 、可以代替粮食用
。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、味美可食
，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。但是吃得恰到好处就行了 。生藕性寒 ，延年益寿 。增益气力
，长期服用可以促进肌肉生长 ，十分奇妙。有补益中焦 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。适合与蜜一起食用 ，功效难以具体言讲。
神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，充实下焦 ，很能补益五脏、吃下以后不再饥饿 ，补养精神 ，6 、烦闷、生吃有损津血 。它的种子（莲子）能补气 ，能使腹内不生各种寄生虫 。消除百病之效。 1 、功用难以言表 。蒸熟食用 ，但是藕不在忌口生食之列 ，
3 、因为它能活血散瘀 ，能使胃肠肥健，藕也可用来辟谷 。
2 、
5 、是神仙家的食物 ，必须蒸熟了吃 。抗寒冷 ，身体轻捷得能飞起，神仙家很重视它，