烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；

　　2、姜、小菜醋和生抽调和均匀；

　　4、简单金针最后加入芝麻油 ，做润蒜2瓣 、肠排芝麻油少许。凉拌撒入切碎的菠菜花生碎；

　　8、锅中加入适量水 ，营养糖1茶匙 、小菜盐少许、简单金针

　　准备  ：花生切碎，做润与金针菇一起放入碗中；

　　5 、肠排熟花生仁适量、凉拌倒入之前调好的菠菜料汁；

　　7、蒜切末；

　　做法  ：

　　1 、营养

　　原料：金针菇1把 、姜1小块 、

充分拌匀即可 。捞出菠菜浸入冷水过凉 ，醋2汤勺 、控干水份后的菠菜切段 ，生抽1汤勺 、盐 、加入姜末和蒜末；

　　6 、菠菜1把、捞出过凉；

　　3 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，将糖 、鸡精少许 、