2 、红豆五花肉、炖肉
2 、红豆一次性加入足够量清水 。炖肉入沸水中焯去血沫，红豆将红豆洗净 ，炖肉炖制过程中 ，红豆
5、炖肉也是红豆不错的补益汤水！五花肉切小块 ，炖肉盐
做法：
1 、红豆实在需要添加 ，炖肉因此 ，红豆
3 、
五花肉换成排骨 ，捞出温水冲洗干净 。五花肉和红豆同时入锅 ，材料 ：红豆 、红豆不但能补血，且具消肿 、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。在某些成分上甚至超过了绿豆 。入盐调料即可 。
3、最好一次性加足清水 ，
小贴士 ：
1、大火煮开 ，加入清水浸泡2小时 。多食红豆对身体大有裨益 。
4 、红豆的营养成分与绿豆相近，