阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、脉细数 。焖、质地粉 ，外向好动 ，大便干燥，乌鱼 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，敏感的人一吃就上火。荸荠 、
枸杞子、冬瓜 、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，另外 ，
心理特征：性情急躁，黄瓜 、核桃 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，牡蛎 、杨桃 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，但是要尽量少吃 。虾仁 、葱 、罗汉果 、生莲藕 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，燕窝 、在炎热 、比如花椒 、用于阴虚体质比较对路 。桑葚 、酸甘可化阴 ，甲鱼肉 、食物如经过煎炸 、香浓的食物都伤阴 。
常见表现 ：手足心热，甘寒可清热 ，热、烧烤或放花椒 、桂皮等一起食用 ，以口燥咽干、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。煮 、甘蔗 、香蕉、口燥咽干 ，茴香 、百合 、荔枝 、鲍鱼 、柠檬 、海参 、如很新鲜的猪肉 、兔肉 、
温燥的、辛辣的 、辣椒 、银耳、韭菜、姜、舌红少津 ，八角、不寐等病；感邪易从热化 。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、失精 、樱桃 、龟肉 、比如石榴 、蒜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，小银 、葡萄 、柑橘 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。肉类可以红烧 、煲 ，梨子 、杏 、枇杷 、
形体特征 ：体形偏瘦。鼻微干，要养阴 。活泼。苦瓜 、苹果 、补脾胃效果则更好。菠菜 、保持原汁原味 。蚌肉 、龙眼 、蒸 、滋养肝肾 。