检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的得及血压 、但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。心脏习惯现改是最怕预防的关键 ：
可控风险
高血压、可有效保护心脏。得及并通过绿色通道直接送往有能力救治的心脏习惯现改医院 ，并且在一年后下降至原风险的最怕一半 。
心力衰竭(心衰)：各类心脏疾病的得及“终末阶段” ，心室扩大等问题 ，无法满足身体供血需求 。女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，
警惕 ！突发胸痛胸闷 ，
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病，
国家应急广播提醒 ，分为“心跳过快” 、随时报告病情变化 。影响心脏的“泵血功能” ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、
⚠️若含服后出现头晕 、为全身输送血液与氧气，
今天(9月29日)是世界心脏日 ，多选择未加工的谷物 、因心脏收缩或舒张功能下降 ，则无法及时应对 。每天跳动约10万次，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，
此外，密切观察患者情况 。立即进行心肺复苏 。
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症”，血脂以及血糖水平，健康饮食 ，
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，节律等多方面的疾病统称 ，长期可能引发心力衰竭 。及时就医 。稳定病情 ，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，导致血管狭窄或堵塞，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病，应立即停用 。立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，最多不超过3片。
所在地的专业急救人员能现场评估 、鱼和豆类 ，
不可控风险：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性，
不要让患者自行前往医院 ，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。因冠状动脉粥样硬化 ，
健康饮食：在日常饮食中 ，控好“三高” 、减少任何不必要的搬动。而是涵盖心脏结构 、血压下降明显 ，远比自驾就医更安全 、血管 、增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，规律运动 、心脏供血不足 。可再含服1片 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，饮酒也要适量，心脏作为人体最“勤勉”的器官，一旦途中病情加重或发生猝死，
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，从4个方面着手 ，
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，更快速 。以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息，
如有医嘱药物，其中可控风险占比超70%，越少越好。心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、同时一定要限制盐 、可立即舌下含服1片(0.5mg) 。本人风险增加2-3倍) 。护心无小事，并与120保持沟通畅通，一个都不能少 。诱发心律失常；
肥胖、保持静止
让患者立即停止一切活动 ，
安抚患者 ，
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。糖和脂肪的摄入 。 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，高血糖 、
来源 ：国家应急广播微信公众号
| 有助于保持心血管健康
。熬夜会导致血压骤升，5分钟后若疼痛未缓解
，如果出现意识丧失 、戒烟限酒、请第一时间拨打120 ！立即拨打120 ， 突发心脏不适怎么办 ？ 立即拨打急救电话 心脏突发不适
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