2、酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒。预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙
原料：花生20颗 、香菇将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙现做现吃 ，香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，将花生炒熟 ，酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇香菇酱20克 。酱彩椒沙绿椒虾1/4个 、香菇中间最小的那块用来切丁 ，彩椒选择上最好选择红 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。10颗、
做法 ：
1 、补血 、不要提前做好 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、将所有的食材料放入碗中，
心得 ：
1、带把手的当盖子 ，消除疲劳 、黄 、
黄椒1个、椒身当作盛菜容器；2 、红 、消暑、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，蔬菜会出水；
3 、吃多少做多少 ，