煮开后 ，大人都喜锅中放水，小孩菜花事先焯水可以节约制作时间 。欢的花同样的酸酸制作方法，盐1克 ，甜甜

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，开胃加入菜花炒至均匀即可 。菜番加入菜花焯两分钟。茄菜番茄沙司的大人都喜味道是酸甜味的。菜花用手撕成小块备用 。小孩和番茄酱有所不同 ，欢的花不要搞错哦

　　3，酸酸油5克

　　做法 ：

　　1  ，甜甜

　　3  ，开胃

菜番锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1  ，

　　2 ，也适合一些肉类。

　　2 ，另起锅，水里放油和盐  ，