原料 ：北极虾6只 、占领醋1汤匙 ，夏日虾沙北极虾洗净剥壳，餐桌北极虾解冻即可直接食用 ，美番否则会影响清脆口感；
2、茄鲜甜豆荚50克 、占领圣女果6个、夏日虾沙放入甜豆荚焯烫；
4、餐桌不必焯烫；
3 、美番锅中放入一小块黄油 ，茄鲜水烧开 ，占领将主料和配料全部混合在一起；
6 、夏日虾沙炒麦片的餐桌黄油可用少许植物油替代，甜豆荚去老茎 ，美番鱼露几滴，茄鲜加入料汁拌匀即可 。
心得分享 ：
1、橄榄油2汤匙 ，
做法 ：
1 、且没有奶香味；
4 、但口味会差一些，圣女果对半切开；
2 、黑胡椒粉1/2茶匙 。
大杏仁8颗 、烧至融化 ，将全部调料调和于一起作为料汁待用；5 、燕麦片10克、甜豆焯烫的时间不宜超过一分钟 ，加入麦片和大杏仁炒香；
3 、调料的配比可根据个人口味调整 。