1、生素食物油菜花 、生素食物释迦 、核仁 ：杏仁 、腐竹 、韭菜 、山竹 、荔枝 、核桃等；
3 、李子 、麦芽等；
4 、
豆浆 、红枣 、含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。大豆卵磷脂等；
2 、芽菜 、龙须菜 、
含维生素b的食物
草莓 、生素食物水果 ：金橘
、生素食物红苋菜、生素食物龙眼 、生素食物罗勒 、生素食物腰果、生素食物木瓜
、生素食物黑枣等 。生素食物蔬菜
：竹笋
、生素食物川七 、生素食物豆类：豆腐 、生素食物简介
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。榴莲
、生素食物