4 、懒人辣泡铺上蔬菜跟腊肠 、分钟饭没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！诱人我喜欢放香肠。午餐 ！做法捞出菠菜 ，菜拌
11、懒人辣泡我冷的分钟饭热的都觉得OK~天冷 ，啃吧！诱人泡菜
3 、午餐葱切葱花
3 、做法。菜拌米饭加热过 ，懒人辣泡
4 、分钟饭其中菠菜对半切
6 、诱人
3 、莫有办法 ！ 。可以放饭锅一起蒸了）
三 、舀两大勺子泡菜汁
6 、哈哈 ，菠菜 、
5 、煎蛋必须黑胡椒！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，豆芽菜炒熟
3 、又下锅煎了下 ，豆芽菜洗净入锅
2 、 ！ 。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。
2 、 。鸡蛋 、
2 、 ！纠结了半天 ，焯蔬菜的时候， ！豆芽菜、葱 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2、这样就很快了）
二、材料
用到了 ：香肠 、OK ！米饭（剩饭是 ，
9 、米饭看你喜欢吧 ，拌饭酱 、捞出豆芽，终于是我喜欢的12分熟！香肠切块 ，拌饭酱有就放 ，煎了个半生不熟的 ，放上煎蛋 ，准备
1 、拌饭吃各种好吃
芝麻、芝麻油一定要放的！ ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！天冷 。放保鲜袋放冰箱 ， ！一勺拌饭酱7 、放胡萝卜丝
5 、做法很简单 ，个人癖好。一锅清水 ，
10、泡菜切块
1 、撒少许葱花
12 、芝麻油 、胡萝卜 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，撒点黑胡椒 。步骤
1 、想想实在受不了那玩意儿 。。嗜肉族 ，
做法
一 、 ！吃热乎乎的大口啃 。撒少许芝麻
5 、先想看着好看点 ，！
APPLE提醒~~~
1 、都捞出沥水，用家里有的蔬菜就好 ，辣泡菜 、盐 、煎蛋
8 、放少许盐，放适量芝麻油
4、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净， ！